Un flujo para principiantes es una secuencia de yoga de ritmo lento diseñada para enseñar posturas fundamentales y vincular la respiración con el movimiento.Se centra en transiciones suaves y deliberadas entre un número limitado de poses, lo que permite a los nuevos practicantes desarrollar fuerza, flexibilidad y confianza sin un ritmo rápido o riesgo de lesiones.

Iré a ti, lo que hará que sea más fácil encajar el ejercicio en un horario ocupado y ser más constante. Recibirás instrucciones de expertos sobre la ciencia del ejercicio, la forma adecuada y la técnica. Utilizaré una variedad de equipos portátiles, como bandas de resistencia, pelotas de estabilidad y deslizadores, para brindar un entrenamiento completo.También puedo utilizar cualquier equipo que ya tengas en tu local. El entrenamiento se puede personalizar según tus necesidades y habilidades.