Un análisis personalizado y experto de tu forma de levantar pesas, con comentarios claros y de apoyo para que puedas entender exactamente lo que hace tu cuerpo, lo que hay que corregir y cómo mejorar de forma segura. Esto es perfecto para cualquier persona que quiera orientación sin reservar una sesión en persona, o para los viajeros que quieren mantenerse responsables de sus objetivos de acondicionamiento físico.

Esta sesión de entrenamiento de fuerza está diseñada para cualquier persona que esté lista para levantar con confianza. Te enseñaré la postura, la respiración y el control de todo el cuerpo para que entrenes de forma segura y eficaz. Los principiantes desarrollarán una base sólida y los intermedios afinarán su técnica, se responsabilizarán de su progreso y desarrollarán un físico equilibrado y potente mediante movimientos intencionales. Entreno en Edge Fitness (Newark/Pike Creek) y en cualquier YMCA de New Castle. Necesitarás un pase de un día o, en tu gimnasio, para cubrir mi tarifa de huésped.