Movimientos lentos al ritmo de tu respiración para calmar el sistema nervioso y fortalecer el cuerpo. Ideal para todos los niveles, incluidos los principiantes. Se proporcionan esterillas de yoga. La sesión se puede modificar según tus necesidades.

Relájate durante una hora con un cuenco tibetano en la intimidad de tu propia casa/Airbnb. Se proporciona todo (alfombrillas, mantas, etc.) para que te sientas cómodo. Esto se puede configurar en interiores o al aire libre dependiendo del espacio. Las vibraciones relajantes y calmantes pueden hacerte pasar de la lucha o huida al descanso y la digestión. También pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, la niebla mental, mejorar la circulación y la digestión, y calmar el sistema nervioso.