Aprende la postura, el juego de pies y la respiración adecuados para ganar fuerza y confianza. Cada sesión combina técnica y acondicionamiento para afinar el cuerpo y la mente.

Esta sesión, apta para todos los niveles, tiene como objetivo mejorar el ritmo y la resistencia con la técnica y la respiración adecuadas.

Mejora la movilidad, la fuerza y la calma interior. Ideal para la recuperación, la energía o la atención plena, esta práctica de yoga tiene como objetivo realinear y recargar energías.

Céntrate en el movimiento funcional, la movilidad y el poder consciente. Aprende a levantar, mover y actuar con un propósito mientras te sientes más fuerte por dentro y por fuera.

Las sesiones de entrenamiento en circuito combinan fuerza, cardio y movilidad para un entrenamiento dinámico. Diseñadas para desafiar a tu cuerpo y aumentar la resistencia, estas sesiones mantienen la energía alta.