Una sesión de fuerza y movilidad en grupo divertida y de bajo impacto diseñada para grupos de viaje, amigos o familias. Los movimientos se pueden adaptar a todos los niveles de condición física y se ofrecen opciones para que todo el mundo se sienta apoyado, desafiado y listo para empezar el día.

Una clase energizante inspirada en el yoga que combina movimientos fluidos, fuerza y trabajo del tronco. Esta sesión combina yoga, resistencia ligera y acondicionamiento de bajo impacto para un entrenamiento divertido y agradable que deja al grupo fuerte, sudoroso y renovado.

Una sesión privada y enfocada de 30 minutos que utiliza técnicas de fuerza y movilidad seguras para las articulaciones para despertar los músculos, aumentar la energía y apoyar la recuperación. Perfecto si tienes poco tiempo, pero quieres moverte con intención entre planes de viaje.

Disfruta de una sesión privada y personalizada que combina fuerza de bajo impacto, movilidad y movimiento reparador. Este entrenamiento se adapta a tu cuerpo, nivel de energía y objetivos para el día, tanto si quieres sentirte más fuerte, más suelto o más conectado a tierra. Los movimientos se adaptan en tiempo real para una experiencia de apoyo.

Una sesión privada, más lenta, centrada en liberar la tensión y restaurar el cuerpo. Prepárate para trabajar la movilidad, fortalecer el cuerpo con suavidad, estirar y moverte de forma consciente. Ideal para viajeros adoloridos, lesionados, estresados o con jet-lag. Se pueden utilizar accesorios como bloques o rodillos para ayudar a la relajación y la recuperación.