El entrenamiento semiprivado (2–4 personas) con el entrenador Ruben en Rift Fitness combina la diversión de un grupo con un entrenamiento real. Usando la fuerza inspirada en ATG + movilidad, construimos rodillas/caderas/espalda más fuertes, mejor rango de movimiento, postura mejorada y acondicionamiento atlético escalado para cada persona. Ideal para amigos o parejas que viajan juntos y que tienen curiosidad por probar el entrenamiento ATG. Esta clase te ofrece comentarios en vivo de un entrenador experimentado de ATG, para que puedas aplicar mejor los métodos en tu rutina.

Entrena con Ruben, entrenador ATG LV 3 en Rift Fitness (Clearwater). Esta sesión individual combina los principios de ATG «rodillas sobre los dedos de los pies» con movilidad y fuerza para que te muevas mejor rápidamente, tengas menos rigidez, articulaciones más fuertes y un entrenamiento que realmente te haga sentir mejor mientras estás de vacaciones. Perfecto para la tensión de rodilla/cadera/espalda baja del viaje o sentado durante mucho tiempo. Todos los niveles son bienvenidos. Llévate un miniprograma a medida que puedes usar en cualquier lugar.