Dirijo sesiones de yoga grupales empoderadoras diseñadas para apoyar la movilidad, el equilibrio y la fuerza, combinando el movimiento consciente, el trabajo de respiración intencional y la secuenciación accesible para que los estudiantes de todos los niveles puedan generar confianza, mejorar la conciencia corporal y moverse con mayor facilidad y estabilidad tanto dentro como fuera de la colchoneta.

Ofrezco una experiencia relajante de yoga y baño de sonido que comienza con movimientos suaves y de conexión con la tierra para mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza, y luego fluye hacia un baño de sonido reparador con cuencos tibetanos de cristal. A medida que las vibraciones te invaden, fomentan una relajación profunda, liberan la tensión y crean un espacio relajante para la integración y la quietud interior.

Ofrezco sesiones de yoga personalizadas e individuales adaptadas a tus objetivos, centradas en mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza a través del movimiento consciente, la respiración y el asesoramiento de apoyo. Cada sesión está diseñada para adaptarse a ti, ayudarte a ganar confianza, profundizar en la conciencia corporal y desarrollar una práctica sostenible que apoye tu bienestar dentro y fuera de la colchoneta.