Este es un entrenamiento dinámico y atractivo para hasta 4 personas que combina ejercicios funcionales con el uso de pesas, bandas de resistencia y trabajo de peso corporal. El entrenamiento implica un alto esfuerzo cardiovascular y el uso de técnicas guiadas para desarrollar fuerza, coordinación y tono muscular. Es adecuado para todos los niveles de preparación y está indicado para aquellos que buscan un enfoque gradual, seguro y motivador para mejorar la condición física.