¡No se trata solo del cuerpo, también se trata de la mente! Creo entrenamientos utilizando el conocimiento de todos los conceptos de fitness para que sea divertido y orientado a resultados. Tengo una fórmula que he estado usando durante más de 16 años que se puede ajustar en función del estilo de vida y los objetivos del grupo. Los conceptos incluyen entrenamiento de fuerza, pilates, yoga, entrenamiento de agilidad, meditación, estiramientos somáticos, MIIT, HIIT, trabajo de respiración, entrenamiento funcional, equilibrio, flexibilidad y entrenamiento de movilidad. Reservo 1,5 horas, pero podemos hacer menos.

Se trata de ti y de tus objetivos personales. Creo entrenamientos utilizando el conocimiento de todos los conceptos de fitness para que sea divertido y orientado a los resultados. Adapto los entrenamientos a tus objetivos de fitness para que vuelvas a casa en plena forma. Reservo 1,5 horas, lo que deja tiempo para que te lleves notas, pero podemos limitarnos a una hora si lo prefieres.