Esta sesión de grupo privado (4–6 personas) es una experiencia de bienestar totalmente personalizada diseñada para restablecer el sistema nervioso y restaurar el equilibrio. Combinamos yoga suave, movimiento consciente, respiración relajante y meditación guiada en función de las necesidades de tu grupo, ya sea para recuperarse del viaje, gestionar el estrés o buscar una relajación profunda juntos. Adecuado para todos los niveles. Te sentirás conectado a tierra, relajado y renovado: cuerpo, mente y sistema nervioso.

Esta sesión individual libera la tensión profunda, mejora la movilidad y calma el sistema nervioso. Nos movemos lentamente a través de estiramientos apoyados inspirados en el yin y el yoga restaurador, con respiración consciente y relajación guiada. Ideal si te sientes tenso por el viaje, estresado por el trabajo o con ganas de un reinicio en tierra. Cada sesión está personalizada para tu cuerpo y tus necesidades: caderas, espalda, cuello, hombros o liberación de cuerpo completo. Te sentirás más ligero, más tranquilo y profundamente renovado. Adecuado para todos los niveles.

El yoga vinyasa consciente es un flujo suave y energizante que combina la respiración y el movimiento para desarrollar la fuerza, la movilidad y la concentración. Esta sesión se mueve a un ritmo constante y accesible, vigorizante pero a la vez conecta con la tierra. Espera secuencias creativas, transiciones conscientes y momentos para hacer una pausa y reconectar. Perfecto para viajeros y profesionales ocupados que buscan claridad, vitalidad y equilibrio. Cada clase se adapta a tu nivel, para que te sientas revitalizado, centrado y con energía renovada, tanto en el cuerpo como en la mente.

Esta sesión privada favorece la restauración profunda a través del trío de oro del movimiento, la respiración y la quietud. Comenzamos con yoga suave y consciente para liberar la tensión física, seguido de ejercicios de respiración para calmar y regular el sistema nervioso, y cerramos con una meditación guiada para restablecer el equilibrio emocional y mental. Ideal si te sientes abrumado, con exceso de trabajo o agotado. Te sentirás más tranquilo, despejado y apoyado en cuerpo, mente y sistema nervioso.