Esta sesión guiada de conciencia interna ofrece un espacio tranquilo y estructurado para explorar patrones recurrentes a través de la experiencia directa. Se guía a los participantes a través de la conexión con la tierra, la orientación y una meditación más larga diseñada para notar cómo la atención, el hábito y la resistencia dan forma a la experiencia vivida. La sesión es tranquila, a tu propio ritmo y reflexiva, sin necesidad de compartir y sin necesidad de experiencia previa en meditación. Adecuado para aquellos que sienten curiosidad por una autoconciencia más profunda en un entorno con los pies en la tierra y no performativo.