Esta es una propuesta de yoga dinámica y regeneradora que combina la respiración consciente, el estiramiento y los movimientos fluidos con el objetivo de reactivar el cuerpo y la mente y mejorar la concentración. Es ideal para aquellos que quieren recuperar la vitalidad incluso en los días más intensos.

Este es un camino de conciencia general que integra las dimensiones física, mental y emocional a través de secuencias dinámicas alternas de yoga, respiración guiada y momentos de escucha silenciosa. La práctica tiene como objetivo promover un mayor centrado, relajación y conexión con el momento presente.