La reflexología china considera los pies como un mapa del cuerpo. Cada cuerpo responde de forma diferente y, a veces, de manera sorprendente. Se trabaja con los dedos en la planta y en la parte posterior del pie, y cada dedo refleja una determinada energía, energías que existen en la naturaleza, como la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua.

Consiste en masajear los músculos y realizar manipulaciones en las zonas del cuerpo donde hay contracturas musculares. El objetivo es relajar, descontracturar, estirar y manipular determinadas articulaciones para restablecer su correcto funcionamiento y mejorar el rendimiento deportivo en general. Las presiones en puntos específicos del cuerpo se añaden a las maniobras estándar para mejorar el bienestar general.

La reflexología china es una forma de terapia alternativa que se basa en la estimulación de puntos de la planta y el dorso del pie, pero que reflejan zonas u órganos del cuerpo: lo micro en lo macro. Entre las técnicas utilizadas se encuentran presionar y manipular puntos con los dedos o los nudillos, pero pueden ir desde una simple presión hasta diferentes técnicas, como masajear o frotar. Es un enfoque holístico en el que intentas equilibrar la energía del cuerpo, intentas comprender.

Las técnicas son las mismas que en el masaje deportivo: se trabaja sobre los músculos y las articulaciones, pero con más tiempo para poder dedicar más atención a las zonas contracturadas y añadiendo presión en los puntos de la medicina china.