¡Organiza una sesión de pilates en grupo con tus amigos! ¡O con tu familia! en tu casa en el patio trasero, junto a la piscina, junto al mar o en el parque. ¡Disfruta de una divertida sesión de ejercicio, cuidándote con tus seres queridos! ¡Florence vendrá a ti con sus herramientas y se adaptará a todos tus niveles! ¡Y hacerte sentir conectado con tu cuerpo y alinearte!

Las sesiones son privadas, en tu ubicación o en Brooklyn, adaptándose a las necesidades y al nivel de cada persona. Doy sesiones en el reformador y en la colchoneta con herramientas que traigo conmigo. El precio se basa en sesiones privadas y varía según el número de personas. Las sesiones son: Pilates/yoga Yogalates/ Estiramientos asistidos profundos y rehabilitación si tienes problemas de dolor. Trabajo con todas las poblaciones, así como con embarazadas y posparto. Estiramientos y fortalecimiento para todos.

Si estás tenso por el viaje, por trabajar muchas horas en el escritorio, si tienes dolor de cuello, dolor de espalda o tensión en la zona lumbar, Florence acudirá a ti o puedes ir a su estudio para recibir una sesión centrada en el estiramiento profundo asistido y aprender a abrir y alinear tu cuerpo. Volver a centrarte en tu núcleo y estirar los músculos