60 minutos pensados para ayudar a tu sistema nervioso. Esta clase está totalmente personalizada para tu cuerpo y nivel de energía, combinando movimientos lentos e intuitivos con trabajo de respiración y reflexión. Algunos ejemplos pueden ser vinyasa tradicional, yin, restaurador, movilidad y pueden incluir pilates/core. Prepárate para un flujo de conexión a tierra que favorece la flexibilidad, la circulación y la regulación del sistema nervioso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que quiera un momento de bienestar privado. No hace falta que tengas experiencia previa.

Esta sesión se centra en la salud de las articulaciones, el movimiento funcional y la liberación de las zonas de tensión que se acumulan al sentarse, volar, entrenar o por el estrés diario. Usando secuencias intencionales y de movilidad, fuerza suave y estiramientos profundos, apoyaremos a tu cuerpo para que se mueva con más facilidad y resiliencia. El objetivo no es presionar, sino crear espacio en el cuerpo y restaurar el rango natural de movimiento para que te sientas más ligero y conectado. Apto para todas las edades y adaptable a lesiones/limitaciones

En una sesión de análisis del sistema nervioso, los datos revelan cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a las muñecas, este software de vanguardia te proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de potencia y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se realiza en aproximadamente 5 minutos. Te proporcionaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso en función de tus datos.

Esta oferta lúdica ayuda a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, emociones y atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación suave de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional. Perfecto para niños que están sobreestimulados por los viajes, el tiempo frente a la pantalla o los horarios ocupados. Ideal como actividad independiente o como reinicio de puesta a tierra durante viajes familiares. ¡Los padres pueden observar o participar!

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectar mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con la mirada fija, posturas de pareja, liberación somática y establecimiento de intenciones, esta experiencia os acercará física y espiritualmente

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos que buscan reducir la velocidad, reconectar y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal cohesiva que apoya la regulación del sistema nervioso y la conexión con la tierra. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo