60 minutos diseñados para ayudar a tu sistema nervioso y a tu nivel de experiencia. Esta clase está totalmente personalizada para tu cuerpo y nivel de energía, combinando movimientos lentos e intuitivos con trabajo de respiración y reflexión. Vinyasa, yin, restaurador, de movilidad y puede incluir pilates/abdominales. Prepárate para un flujo de conexión a tierra que favorece la flexibilidad, la circulación y la regulación del sistema nervioso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que quiera un momento de bienestar privado. ¡También tengo un estudio privado!

Esta prueba de VFC proporciona datos sobre cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a las muñecas, este software de vanguardia te proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de potencia y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se tarda unos 10 minutos en realizarla. Te proporcionaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso en función de tus datos. Este puede ser un servicio complementario a cualquier otra reserva.

Esta oferta lúdica ayuda a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, emociones y atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación suave de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional. Perfecta para familias que quieren que la movilidad y la atención plena formen parte de su rutina de viaje. Ideal como actividad independiente o como reinicio de puesta a tierra durante viajes familiares.

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectar mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con la mirada fija, posturas de pareja, liberación somática y establecimiento de intenciones, esta experiencia os acercará física y espiritualmente

La parada de bienestar que tu fin de semana de despedida de soltero no sabía que necesitaba. Después de las noches largas, los vuelos y el baile, liberaremos la tensión y restableceremos la movilidad para que el grupo vuelva a sentirse en armonía, sin necesidad de experiencia. Estiramientos suaves y trabajo de recuperación guiado, no un entrenamiento. Apto para todos los niveles de condición física, adaptable a las lesiones. Trae a toda la pandilla (hasta 8) para pasar una hora que no sea otra sesión de fotos: simplemente una recuperación real antes del siguiente evento del itinerario.

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos que buscan reducir la velocidad, reconectar y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal cohesiva que apoya la regulación del sistema nervioso y la conexión con la tierra. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo