Yoga para reforzar tu sistema nervioso y tu nivel de experiencia. Esta experiencia está totalmente personalizada para tu cuerpo y tu nivel de energía, y combina movimientos lentos e intuitivos con trabajo de respiración y reflexión. Vinyasa, yin, restaurador, de movilidad y puede incluir pilates/abdominales. Ideal para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que quiera apoyo individual para profundizar en su práctica o que se sienta más cómoda empezando con un instructor experimentado. ¡También tengo un estudio privado situado en Bouldin Creek!

La parada de bienestar que tu fin de semana de despedida de soltero no sabía que necesitaba. Después de las noches de fiesta, los vuelos y el baile, liberaremos la tensión y recuperaremos la movilidad para que el grupo vuelva a sentirse en armonía. No hace falta experiencia. Estiramientos suaves y trabajo de recuperación guiado, no un entrenamiento. Apto para todos los niveles de condición física, adaptable a lesiones. Trae a todo el equipo durante una hora que no sea otra sesión de fotos: solo un descanso de verdad antes del siguiente evento del itinerario. Hasta 8 huéspedes, todo el equipo proporcionado: colchonetas, altavoz, etc.

Reúne a cualquier grupo de seres queridos, familiares, amigos o parejas para participar en una sesión de meditación, yoga, respiración y visualización. Esta clase, diseñada pensando en los objetivos de cualquier grupo, te hará sentir más centrado y más conectado con tu cuerpo.

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos (más de 10 personas) que buscan bajar el ritmo, reconectar y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, trabajo de respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal cohesionada que favorece la regulación del sistema nervioso y la conexión colectiva con la tierra. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo

Tu propio estudio privado de yoga en el corazón de Bouldin Creek. ¿Buscas un lugar seguro para comenzar tu viaje de yoga o simplemente un lugar para alejarte del ruido y reconectar contigo mismo? Acogedor, tranquilo y sin distracciones, es un espacio donde puedes moverte a tu propio ritmo sin la presión de un estudio lleno de gente o de tener que seguir el ritmo de nadie más. Cada sesión se personaliza en función de tus objetivos y de tu sistema nervioso. Se admiten todos los niveles de experiencia y se proporciona todo el equipo.

Perfecta para familias que quieren que la movilidad y la atención plena formen parte de su rutina de viaje. Ideal como actividad independiente o como reinicio de puesta a tierra durante viajes familiares. Hasta 8 huéspedes, se proporciona todo el equipo Esta oferta puede ayudar a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, sus emociones y su atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación suave de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional.