Sesión de entrenamiento personal personalizada ofrecida en un entorno individual o grupal basado en los objetivos específicos del cliente.

Sesión de yoga personalizada: - Individual o en grupo - Hatha, Astanga y Vinyasa

Sesión de bienestar personalizada centrada en la creación de protocolos de entrenamiento funcional y movilidad. Especialidad para personas mayores, discapacitados, rehabilitación y clientes lesionados Ideal para todas las edades y orígenes

Una hora de paseo por una zona de DC de tu elección Ruta principal: de Navy Yard Nats Park a Anacostia Park

Curso de introducción al running Diseñado para permitir progresiones para futuras carreras en grupo o individuales con un protocolo uniforme de carrera y caminata en términos de distancia, respiración y técnica de juego de pies.

Perfecto para aquellos que buscan desglosar la teoría y la práctica para sus objetivos individuales de salud, acondicionamiento físico, bienestar y vida. La sesión puede ser solo una conversación sentada y contemplación con el diario mezclado en todo o también incorporando movimiento físico en el gimnasio o estudio de yoga. Las interpretaciones de la carta astrológica también se ofrecen como parte del elemento holístico de la sesión si la clientela lo desea. En función del objetivo individual o grupal.