Esta práctica lenta y centrada incorpora movimientos suaves, ejercicios de respiración y técnicas de vinyasa para fomentar la reconexión con el cuerpo y calmar el sistema nervioso. La clase es accesible para todos los niveles.

Esta sesión de coaching combina movimientos específicos con consejos prácticos. Se exploran la forma, la respiración y el ritmo, con el objetivo de apoyar el cuerpo en cada paso. Los principiantes son bienvenidos, y se pueden abordar tanto los estilos de pista como los de carretera.