Esta sesión comienza con una evaluación física estructurada para valorar tu nivel actual, la calidad de tus movimientos y los posibles desequilibrios. Analizamos la fuerza, la movilidad y la coordinación, identificamos los puntos débiles y hablamos de tus objetivos personales. En función de los resultados, recibirás información clara y recomendaciones para tus próximos pasos de formación.

Una sesión de entrenamiento individual de 60 minutos totalmente adaptada a tus objetivos y a tu nivel físico. Tanto si te centras en la fuerza como en el rendimiento funcional, la movilidad o la prevención de lesiones, cada sesión está bien estructurada e individualizada. Entrena en un gimnasio completamente privado con atención total y orientación profesional.

Una sesión de entrenamiento personal intensivo de 90 minutos para quienes quieran ir más allá. Este formato ampliado permite un análisis detallado del movimiento, un trabajo de fuerza específico y una corrección técnica focalizada. Combinamos el entrenamiento de rendimiento con la movilidad y la prevención de lesiones en un gimnasio totalmente privado: solo tú y tu entrenador, con la máxima concentración.