Relájate y recupera tu cuerpo con una clase guiada de movilidad y estiramiento de 50 minutos diseñada para liberar la tensión y mejorar la flexibilidad. Esta clase se centra en movimientos intencionados y estiramientos profundos que ayudan a abrir las caderas, los hombros y la columna vertebral tensos, al tiempo que mejoran la movilidad articular y la circulación. Se trata de una experiencia tranquila y reconectiva, apta para todos los niveles.

Barre Sculpt es una sesión de 60 minutos para todo el cuerpo que combina movimientos clásicos de pilates con elementos de ballet. Nos movemos al ritmo de la música y siempre empezamos y terminamos con atención plena. Esta clase está pensada para esculpir las piernas, tonificar los glúteos, fortalecer el core y mejorar la postura. Esta clase es perfecta para todos los niveles. Se proporciona todo el equipo.

¡Clase de dance fitness animada que parece más una fiesta que un entrenamiento! Esta clase de 60 minutos combina una coreografía fácil de seguir con movimientos estimulantes para realizar un entrenamiento cardiovascular de cuerpo entero. ¡No hace falta tener experiencia en baile!

¡Te damos la bienvenida a tu sesión de pilates de 60 minutos sobre esterilla! Nos movemos al ritmo de la música y siempre empezamos y terminamos con atención plena. Esta es una experiencia de cuerpo entero, diseñada para centrarse en la respiración, la alineación y la postura. Utilizaremos diversos equipos (todo incluido), como una esterilla, una pelota, pesas ligeras, bloques de yoga y bandas de resistencia.