One Punch Training es la combinación perfecta de entrenamiento de fuerza y kickboxing. Todas las sesiones son individuales para que cada miembro reciba la atención que se merece. Te invito a que eches un vistazo a nuestra página de Facebook para ver todas las evaluaciones de 5 estrellas. ¡Todos los niveles de habilidad son bienvenidos! Tenemos miembros del equipo que nunca han boxeado y otros que compiten profesionalmente en el octógono.

El entrenamiento con pesas rusas ofrece un entrenamiento de alta intensidad y eficiente en términos de tiempo que desarrolla simultáneamente la fuerza, la resistencia muscular y la capacidad cardiovascular, además de quemar un gran número de calorías. Gracias a su centro de gravedad desplazado, único en su especie, las pesas rusas activan los músculos estabilizadores, mejoran la coordinación, aumentan la fuerza de agarre y favorecen la fuerza funcional de todo el cuerpo. Son de bajo impacto, portátiles e ideales para mejorar la salud de las articulaciones y corregir los desequilibrios musculares.