Te guío en ejercicios específicos y te doy feedback directo sobre tu técnica, tu percepción corporal y el ejercicio. Recibes impulsos sencillos y claros que puedes incorporar directamente a tu día a día. Esta sesión es ideal para quienes quieren mejorar su condición física y conocer mejor su propio cuerpo.

En esta sesión de coaching personal, analizaremos juntos tu situación actual en cuanto a entrenamiento y tus objetivos. Descubrirás cuáles son tus puntos fuertes y qué factores te frenan en la actualidad. Posteriormente, desarrollamos una estrategia clara para tu formación, directamente aplicable y adaptada a tus necesidades individuales.Opcionalmente, puedes utilizar el entrenamiento como una unidad activa y entrenar directamente conmigo.

Análisis holístico de tu estado físico y tu capacidad de regeneración. Combinación de la medición de la VFC, el estrés y el perfil de estrés, y la evaluación funcional de tu estado actual mediante la prueba de PWC, la perimetría o el análisis metabólico. Recibirás recomendaciones claras y basadas en evidencias sobre entrenamiento, regeneración y gestión del estrés para lograr el máximo rendimiento, la mejor salud y un desarrollo sostenible.