La sesión se lleva a cabo en grupo, al aire libre, en los lugares más evocadores del corazón de Roma. Esta es una propuesta pensada para personas de todos los niveles que quieran reconectar consigo mismas. La sesión consiste en realizar posturas (asanas) que trabajan la estabilidad, el estiramiento muscular y la concentración, acompañadas de técnicas de respiración. Por fin puedes relajarte.

La sesión se lleva a cabo en grupo, al aire libre, en los lugares más evocadores del corazón de Roma. Es una sesión para personas que quieren mejorar su postura y trabajar los músculos abdominales. La clase, apta para cualquier nivel de preparación física, consta de una breve fase de calentamiento, seguida de la realización de ejercicios de estiramiento dinámico, tanto en la colchoneta como de pie.

La sesión se lleva a cabo en grupo, al aire libre, en los lugares más evocadores del corazón de Roma. Esta fórmula es adecuada para quienes quieren trabajar la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y la coordinación. La sesión consiste en la realización de ejercicios inspirados en movimientos naturales, con el objetivo de facilitar la realización de las actividades diarias. La clase se imparte al aire libre y es apta para personas con cualquier nivel de preparación física.