Spa ayurvédico: equilibrio junto al mar
Ayudo a las personas a recuperar el equilibrio y el bienestar mediante terapias ayurvédicas personalizadas, ofreciéndoles una experiencia profunda de cuidado, relajación y reconexión.
Traducción automática
Esteticista en Lavra
Se presta en el alojamiento de Mônica
Shiroabhyanga: nutrir la mente
El shiroabhyanga es una terapia ayurvédica de masaje de cabeza en la que se utiliza aceite caliente infusionado con hierbas. Recomendado tradicionalmente para el cuero cabelludo sensible y en caso de molestias, este tratamiento nutre en profundidad la zona del cuero cabelludo, ayuda a aliviar la tensión, la fatiga y la agitación mental, favorece la relajación y mejora la calidad del sueño. El uso continuado de aceites medicinales también contribuye a la salud del cuero cabelludo y al cuidado del cabello. La experiencia finaliza con una ceremonia del té.
65 € 65 € por viajero
, 45 min
Abhyanga: relajación profunda
El abhyanga es una terapia ayurvédica tradicional que consiste en un masaje con aceites medicinales calientes, que se aplican en todo el cuerpo y en el rostro. Favorece la relajación profunda, mejora la circulación, alivia la tensión muscular, nutre los tejidos, calma el sistema nervioso y ayuda a eliminar toxinas. Es una experiencia inmersiva que equilibra el cuerpo y la mente, proporcionando bienestar, ligereza y reconexión interior. La experiencia comienza con un masaje de pies y finaliza con una ceremonia del té.
115 € 115 € por viajero
, 1 h 30 min
Shirodhara: relajación mental
El shirodhara es una terapia ayurvédica clásica que consiste en el vertido continuo de aceite caliente con hierbas medicinales sobre la frente, lo cual tiene un efecto profundo en el sistema nervioso. Tradicionalmente recomendada para el estrés, la ansiedad, la inquietud y el insomnio, favorece la estabilidad, la claridad mental y la relajación profunda. También armoniza el campo sutil, favoreciendo una sensación de paz, serenidad y equilibrio entre el cuerpo y la mente. La experiencia comienza con un masaje de pies y finaliza con una ceremonia del té.
120 € 120 € por viajero
, 1 h 30 min
Udwarthana: exfoliación y desintoxicación
El udwarthana es una terapia ayurvédica que utiliza polvos de hierbas medicinales que se aplican al cuerpo con movimientos enérgicos. Favorece la exfoliación, estimula la circulación, ayuda a reducir la retención de líquidos, suaviza la piel y proporciona una agradable sensación de ligereza y renovación. Ideal para quienes buscan desintoxicación, revitalización corporal y bienestar a través de una experiencia natural y profundamente reparadora que despierta el cuerpo, renueva la energía y deja la piel visiblemente más suave y radiante.
125 € 125 € por viajero
, 1 h 30 min
Garshana: renovación profunda
El garshana es una terapia ayurvédica que se realiza con guantes de seda preparados con sal y plantas medicinales y que se aplica mediante una fricción enérgica sobre el cuerpo. Actúa en profundidad sobre los tejidos, estimula la circulación y el sistema linfático, ayuda a eliminar las impurezas y despierta la vitalidad del cuerpo. También ayuda a limpiar el campo energético, favoreciendo la ligereza, la claridad, la renovación y una profunda sensación de purificación, equilibrio y bienestar. La experiencia finaliza con una ceremonia del té.
130 € 130 € por viajero
, 1 h 30 min
Puedes escribir a Mônica para personalizar la experiencia o hacer cambios.
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Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Aplico terapias ayurvédicas en un entorno de spa junto al mar para favorecer el equilibrio y el bienestar.
Logros de tu carrera
Conferencia en Porto Editora y artículos en Saúde Actual
https://saudeactual.pt/wp/revista-112/
Educación y formación
Terapeuta ayurvédica, formada en Brasil, India y Portugal, y aromaterapeuta clínica
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Dónde irás
4455-152, Lavra, Portugal
Qué debes saber
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Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 1 persona.
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