Nivel de fraccionamiento (de 3 a 6 atletas) Diseñado para deportistas que quieren desarrollar una base sólida en cuanto a fuerza, acondicionamiento y mecánica del movimiento. Este nivel se centra en mejorar el rendimiento general a través de un entrenamiento estructurado, el desarrollo de habilidades y la técnica adecuada en un entorno de grupo reducido.

Nivel de rendimiento (entre 2 y 4 atletas) Para deportistas que quieren mejorar su rendimiento con una atención más personalizada y una programación avanzada. Este nivel se centra en la velocidad, la potencia, la agilidad y la preparación física específica para el deporte, al tiempo que se perfecciona la técnica y se maximizan los resultados.

Nivel Élite (formación individual) Entrenamiento totalmente personalizado para deportistas que buscan el máximo rendimiento y un acompañamiento individualizado. Este nivel ofrece una programación personalizada, un seguimiento detallado del rendimiento y un desarrollo específico para optimizar la fuerza, la velocidad y el rendimiento deportivo general.

Entrenamiento basado en la evidencia, programación inspirada en los deportistas y asesoramiento diseñado para fortalecerte y mejorar tu rendimiento. Céntrate en conseguir resultados sostenibles a largo plazo a través de sesiones de fitness estructuradas. Adecuada para quienes buscan un enfoque comprensivo y bien fundamentado para el fitness prenatal y posnatal.