El entrenamiento en grupo reducido, para 6 personas o menos, lo dirige un entrenador personal certificado. Apto para todos los niveles, es una opción asequible para disfrutar de un entrenamiento personalizado sin gastar mucho.

Los estiramientos asistidos con PNF son estiramientos perfectos para sentirte bien que no puedes hacer por tu cuenta. Este tipo de estiramientos es ideal para los músculos doloridos, para recuperarse después de hacer deporte o de viajar, ayuda a mejorar la amplitud de movimiento, previene las lesiones y es una actividad física para principiantes. Además, el estiramiento asistido puede aliviar el dolor del DMAR. Sentirás los beneficios mucho después del estiramiento y puede ayudarte a sentirte de maravilla y a realizar mejor las actividades.

Entrenamiento personal para todos los niveles de condición física. Un entrenador personal certificado te guiará a lo largo de una sesión teniendo en cuenta tus objetivos, corrigiendo tu técnica y motivándote. En esta ocasión, os pondremos a prueba y os haremos asumir responsabilidades de forma significativa e impactante.