En esta sesión, te guiaré en una meditación profunda adaptada a tus necesidades y objetivos personales. Las meditaciones guiadas entre las que puedes elegir incluyen, entre otras: liberar viejos patrones; adoptar nuevos hábitos; manifestar la abundancia; lograr un mayor equilibrio en tu vida; gestionar el duelo; fomentar la gratitud; inspirar el amor propio; rendirse a «lo que es»; impulsar la transformación; inspirar el estado de flujo; y muchas más.

Esta sesión privada de yoga de una hora de duración te guiará hacia un estado profundo de relajación y recuperación. Adaptándonos a tus necesidades individuales o a las de tu grupo, nos centraremos en el pranayama (respiración consciente) y en posturas de yoga diseñadas para favorecer la relajación profunda de la mente, el cuerpo y el espíritu, así como una conexión íntima contigo mismo/a.

Esta clase de 75 minutos ofrece un equilibrio entre estiramientos y fortalecimiento, entre esfuerzo y relajación. Adaptado a tus necesidades individuales o a las de tu grupo. ¡Te irás sintiéndote renovado, revitalizado y con las pilas cargadas!