La «blue therapy» consiste en prácticas terapéuticas realizadas en entornos acuáticos naturales o artificiales, como ríos, lagos, cascadas, océanos o piscinas. Estas prácticas puede incluir ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas, y actividades físicas ligeras pensadas para favorecer bienestar emocional, mental y físico. La terapia integra elementos basados en la naturaleza con enfoques basados en la evidencia técnicas para crear una experiencia de sanación holística.