¡Aprende a hacer la vertical, la postura del cuervo, la palanca de codo, la vertical de barbilla o los conceptos básicos de la vertical en esta sesión de inversión de 30 minutos! ¡Vamos a calentar el cuerpo y luego nos lanzaremos a la diversión! Disponible en el gimnasio o puedo ir yo a donde estés.

¿Te sientes tenso por el viaje? ¿O tal vez solo quieres sentirte mejor y más vivo en tu cuerpo? Esto es lo que necesitas: una combinación perfecta de estiramientos de cuerpo entero con movimientos inspirados en el yoga. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde! **también estoy disponible para ir a tu alojamiento; envíame un mensaje directo si tienes cualquier pregunta**

Entrenamiento de fuerza para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo o todo el cuerpo. Podemos usar/vamos a usar el peso corporal, mancuernas, pesas rusas, barra, máquina Smith, máquinas de pesas. ¡Se puede adaptar a todos los niveles de condición física! **¡También estoy disponible para ir a tu casa! Si tienes alguna pregunta, envíame un mensaje directo**

No te limites a visitar Sedona, vívela✨ Muévete, respira y conecta con la magia de las rocas rojas en una sesión de yoga personalizada de 1 hora diseñada para ti y tu nivel de experiencia. ¿Quieres ponerte a prueba? Añade las paradas de cabeza y las inversiones a tu práctica. Tu experiencia también incluye una lectura personalizada de cartas del Oraculo para que te sientas en armonía, inspirado y conectado.