Sesión individual de liberación miofascial en el agua para aliviar el dolor y las molestias. Las descargas emocionales suelen producirse cuando el cuerpo libera emociones acumuladas en el interior.

El watsu es una forma de trabajo corporal acuático que se utiliza para lograr una relajación profunda. Se caracteriza por las sesiones individuales, en las que un profesional o terapeuta sostiene, mueve y estira suavemente a la persona receptora con el agua por encima del pecho.

El aquayoga es una práctica en la que las posturas se realizan en el agua. A menudo, en una piscina climatizada o en aguas naturales. Este enfoque es de bajo impacto y accesible, por lo que resulta más accesible para las personas con limitaciones físicas.

Una clase en grupo en la que se enseña la autorrelajación miofascial y la relajación neuromuscular, en el agua.

Ai Chi utiliza técnicas de respiración y entrenamiento de resistencia progresiva, dentro del agua, para relajar y fortalecer el cuerpo. Basado en elementos del qigong y el taichí.