Rocket Yoga es una derivación del Ashtanga Yoga, pero más dinámico y flexible. Ofrece variaciones para todos los niveles. Intensa, enérgica y animada, es particularmente ideal para quienes quieren moverse e involucrarse. El lema de su fundador, Larry Schultz, es «Eres más fuerte de lo que crees: sigue superando tus límites y no limites tus retos».

El dharma yoga es una práctica devocional que abarca las asanas o posturas, el pranayama o respiración y la relajación final. Se basa en las enseñanzas del gran maestro Sri Dharma Mittra y, aunque es una práctica físicamente exigente, ofrece variaciones para todos los niveles. En Dharma Yoga, la práctica se convierte en una ofrenda y cada postura en una herramienta para la meditación. Ideal para quienes quieren una práctica integral que también incluya el aspecto espiritual.

El yin es una técnica relativamente moderna de estiramiento en frío. Las posiciones se mantienen durante mucho tiempo para llevar sangre y oxígeno al tejido miofascial. El yin relaja y desbloquea la energía y el estancamiento psicosomático. Ideal para poner el cuerpo en movimiento y una auténtica panacea después de largos viajes.

Hatha Raja es un vinyasa enérgico que mueve nuestro cuerpo en todas las direcciones, acompañándolo al ritmo de nuestra respiración. Es una práctica devocional y revitalizante que equilibra cuerpo, mente y alma.

Prácticas de respiración, concentración y meditación para reequilibrar, calmar y para la evolución espiritual. Adecuado para todos los niveles.

Entrenamiento funcional con el peso corporal.