Una clase de yoga de 60 minutos totalmente personalizable según la intensidad y el tipo de clase deseados. Pueden incluir: • ejercicios de respiración • movilidad • secuenciación creativa • meditación guiada • asistencia práctica • juego de inversión • ejercicios de asanas Y más. ¡Las colchonetas y los accesorios están incluidos!

Desafía tu control y mueve tu cuerpo con esta clase de pilates de 50 minutos para todos los niveles. Por lo general, se centra en el trabajo de todo el cuerpo, pero se puede personalizar para centrarse en una zona del cuerpo, por ejemplo, glúteos y piernas, brazos y torso, etc. Trabaja con una instructora certificada a la que le apasionan el movimiento y la movilidad. ¡Todas las colchonetas y accesorios están incluidos!

¡Una mezcla de yoga y pilates! 30 minutos de yoga | 30 minutos de pilates Empezaremos con el «grounding» y el trabajo de respiración, y pasaremos a ejercicios de Pilates exigentes. Después de unos 30 minutos, pasaremos a secuencias de yoga fluido antes de terminar con savasana y una meditación opcional. ¡Todas las colchonetas y accesorios incluidos!