Sesión personalizada de yoga y meditación de 45 minutos que se adapta a tu viaje y aborda todas tus inquietudes. Se compartirán los principios del Ayurveda. Apto para todos los niveles de condición física. Buscas claridad, gestión del estrés, confianza en ti mismo, paz y alegría. Es un comienzo estupendo para acelerar tu camino hacia el bienestar.

Esta es una inmersión profunda en tu vida y en tus expectativas de bienestar y salud. Con consideraciones sobre la comida, la forma física, la alegría, la paz y la salud mental, las relaciones, la carrera profesional y la felicidad. Incluye todos los aspectos de la vida que contribuyen a un estado mental y un ser alegres e inspirados.

Una sesión de 90 minutos con un enfoque holístico para gestionar el estrés. Las herramientas incluyen respiración, posturas, meditación, asesoramiento y conocimientos ancestrales para cambiar el estilo de vida y llevar la mente, el cuerpo y el espíritu a un lugar de equilibrio. Se te entregará un folleto con varias técnicas breves para superar cualquier desafío al que te estés enfrentando.