Esta clase es ideal para principiantes, ya que utilizamos técnicas modernas para entrar en la meditación en lugar de las formas tradicionales que parecen no funcionar para muchas personas en la sociedad actual. Qué esperar: cálida bienvenida, restablecimiento del sistema nervioso, hormonal y energético, meditación, yoga nidra y baño de sonido. Seguido de un breve paseo hasta la plaza de Santo Spirito y un zumo prensado en frío de tu elección.

¿Caminas más de lo habitual? ¿Vuelos largos? Sea cual sea el motivo, demos a tus músculos el alivio que necesitan. Bienvenido a nuestros relajantes pero necesarios estiramientos profundos con un zumo detox de tu elección de nuestro bar de zumos local en la plaza de Sano Spirito.

Buena música y aire fresco son todo lo que necesitas para quemar las calorías del día mientras te centras en desarrollar músculos específicos. A esto lo llamamos «Ahora o nunca»: o trabajas para lograr una salud óptima ahora... o nunca. Así que reserva tu clase para estar un entrenamiento más cerca de tus objetivos y, quién sabe, puede que incluso aprendas algo nuevo. Incluido, recibirás un programa personalizado para tu cuerpo y tus objetivos elaborado por nuestro entrenador experto. Seguido de un zumo detox en la plaza local cercana.

Disfruta de una clase de yoga personalizada eligiendo entre vinyasa, hatha, power yoga, yin o restaurador, yoga prenatal o posnatal y mandala yoga. Pilates, Sculpt). Luego daremos un minipaseo por Santo Spirito y después podrás elegir entre el local de brunch vegano o no vegano de nuestra comunidad local. Durante este paseo de 5 minutos desde el yoga hasta el brunch, te mostraremos los tesoros ocultos del barrio.