Ofrece la posibilidad de elegir entre clases en grupo o cursos personalizados, diseñados para acompañar a cada persona de forma atenta y accesible. Las prácticas en grupo favorecen la continuidad, la respiración, la movilidad y la conciencia corporal en un ambiente acogedor. Por su parte, las sesiones individuales permiten un trabajo más específico, basado en las necesidades concretas de la persona, con especial atención a la escucha y a la calidad del movimiento.