Ofrezco entrenamiento personal individual y sesiones en grupos reducidos (hasta 3 personas) para cualquier persona que quiera obtener resultados reales sin el ambiente intimidante del gimnasio. Tanto si acabas de empezar como si quieres mejorar, adapto cada sesión a tus objetivos, nivel físico y estilo de vida.

Estiramientos asistidos individuales para todo el cuerpo. Durante esta sesión, nos centramos en los principales grupos musculares con estiramientos ligeros o profundos adaptados a tus necesidades. También proporciona liberación miofascial y trabajo de tejidos blandos. Los beneficios incluyen: mayor movilidad, mejor postura, mejor rendimiento deportivo, mejor recuperación y flujo sanguíneo, menos estrés, menos dolor y menos fatiga.