Escapa de los concurridos estudios públicos y disfruta de una sesión de yoga totalmente personalizada y adaptada por completo a tu cuerpo, tus objetivos y tu nivel de habilidad. Tanto si quieres una sesión dinámica de power yoga para sudar, una práctica tradicional de hatha yoga centrada en la alineación o una sesión de yin yoga profundamente relajante y de ritmo lento para eliminar la fatiga del viaje, creamos la secuencia perfecta para ti. Comenzamos con una breve consulta para hablar de tus objetivos físicos o lesiones.

El Kundalini Yoga es una práctica poderosa y dinámica diseñada para despertar la energía Kundalini, el depósito latente de la fuerza espiritual y vital de la vida situado en la base de la columna vertebral. A menudo llamado el «yoga de la conciencia», integra el movimiento físico, las técnicas de respiración dinámica, las vibraciones sonoras y la meditación para cambiar tu estado de conciencia y optimizar todo tu sistema nervioso. Mientras que el yoga estructural se centra en gran medida en la alineación física estática, el Kundalini se centra en el trabajo energético.

El acroyoga o yoga en pareja es un estilo de yoga mezclado con acrobacias y yoga de estilo figurativo. Muy creativo e increíblemente divertido. El acroyoga es una práctica dinámica y lúdica que combina la conciencia plena del yoga, el acondicionamiento físico de las acrobacias y el toque curativo del masaje tailandés. Normalmente se practica en dúos o tríos y se basa en 3 roles distintos: la Base (la base estructural en el suelo), el Flyer (que se eleva para ejecutar poses fluidas que desafían la gravedad) y el Spotter.

El aqua yoga adapta las posturas tradicionales del hatha y el vinyasa yoga al entorno de una piscina, convirtiendo el agua en un accesorio de apoyo. Al utilizar la flotabilidad natural del agua, esta práctica elimina la presión de alto impacto de tus articulaciones, por lo que es muy accesible para la recuperación de lesiones, la rigidez o el bienestar prenatal. Al mismo tiempo, la resistencia suave y uniforme del agua pone a prueba tu equilibrio, activando los músculos profundos del tronco de forma suave.