Entrenamiento personalizado y adaptado con Firas
-Pilates
-Fortalecimiento muscular
-Actividades físicas adaptadas
-Pérdida de peso
-HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad)
-Body pump
Traducción automática
Entrenador/a personal en Haute Savoie
Se presta a domicilio
Pilates
Después de un calentamiento dinámico, haremos ejercicios de fortalecimiento muscular y de movilidad para la flexibilidad articular.
1 h
Musculación
Fortalecimiento muscular con el peso corporal o con cargas para ganar masa muscular
1 h
Circuito de entrenamiento
Circuito con HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para mejorar su capacidad física
1 h
Puedes escribir a Firas para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
10 años de experiencia
Entrenador deportivo con ownsport
Ofrezco clases personalizadas para mis clientes.
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Enlace a mi sitio web https://www. ownsport. fr/coach-sportif/firas-611250
Educación y formación
Máster UFR Staps en entrenamiento y preparación física obtenido en la Universidad de Lyon 1
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74100, Annemasse, Francia
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