Esta sesión de estiramientos en casa de 30 minutos incluye: un calentamiento completo y estiramientos profundos de la parte superior/inferior o una combinación de ambos, asistidos por un entrenador y adaptados a las zonas que más necesitas para reducir el dolor y la rigidez y aumentar la flexibilidad y la movilidad. ¿Qué significa esto para ti? ¡Puedes relajarte y dejarme todo el trabajo a mí! ¡Todo lo que tienes que hacer es relajarte y comunicarte! No se requiere equipo, también llevaré todo lo necesario.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 60 minutos incluye: un calentamiento completo, un entrenamiento y un enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de postura, modificaciones y entrenamiento práctico. Puede ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o específico para un deporte. No se requiere equipamiento; también llevaré conmigo cualquier equipamiento necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 90 minutos incluye: una evaluación completa de las articulaciones, calentamiento, entrenamiento y estiramientos prácticos totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de la forma, modificaciones, asesoramiento práctico y estiramientos al final. Puede ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o específico para un deporte. No se requiere equipamiento; también llevaré conmigo cualquier equipamiento necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de entrenamiento en casa de 60 minutos para parejas incluye: un calentamiento completo, entrenamiento y enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de la forma, modificaciones y entrenamiento práctico. Puede ser una sesión de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o un divertido entrenamiento en pareja. No se requiere equipamiento; también llevaré conmigo cualquier equipamiento necesario para el entrenamiento.

Esta sesión de estiramientos en casa de 60 minutos incluye: un calentamiento completo y estiramientos profundos de cuerpo entero asistidos por el entrenador. Dedicamos más tiempo a las zonas que más lo necesitan para reducir el dolor y la rigidez y aumentar la flexibilidad y la movilidad. ¿Qué significa esto para ti? ¡Puedes relajarte y dejar que yo haga todo el trabajo! ¡Todo lo que tienes que hacer es relajarte y comunicarte! No se requiere equipo; también llevaré todo lo necesario.

Esta sesión de entrenamiento para parejas de 90 minutos en casa incluye: un calentamiento completo, un entrenamiento y un enfriamiento totalmente personalizados para ti y tus objetivos. Con correcciones de postura, modificaciones y asesoramiento práctico. Puede ser un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, de rehabilitación o un entrenamiento divertido en pareja. Además, podéis elegir entre 15 minutos cada uno de estiramientos asistidos por el entrenador, adaptados a las zonas en las que cada uno lo necesite más. O evaluaciones completas de las articulaciones para cada uno. No se requiere equipo; también llevaré cualquier equipo necesario.