Sanación con yoga y técnicas de respiración Un viaje suave para reconectar con tu cuerpo, calmar tu sistema nervioso y restablecer tu equilibrio interior. Esta sesión combina la comprensión del latido del corazón, el yoga terapéutico, la respiración consciente y las prácticas de mindfulness para ayudar a liberar la tensión física, regular las emociones y cultivar una sensación más profunda de presencia. Apto para todos los niveles, ofrece un espacio seguro y de apoyo para reconectar contigo mismo, mejorar la vitalidad y experimentar la curación desde dentro.

Basada en la sabiduría atemporal de los Yoga Sutras de Patanjali, esta práctica te invita a pasar de las fluctuaciones mentales (citta vritti) a un estado de quietud interior, donde la sanación se desarrolla de forma natural. A través del yoga terapéutico suave, la respiración consciente (pranayama), la meditación y la conciencia guiada del niño interior, volverás a conectar con las partes de ti mismo que anhelan ser abrazadas. No se trata de cambiar quién eres, sino de recordar tu verdadera naturaleza más allá del condicionamiento pasado (samskara).

¿Quién soy? — Mandala Yoga Un viaje interior a través del Mandala Yoga, inspirado en la sabiduría de Patanjali y la filosofía balinesa. A través del movimiento circular, la respiración consciente, la meditación y la conciencia corporal, explora las capas de tu cuerpo, tus pensamientos, tus emociones y tu identidad. Basándote en la sabiduría balinesa de la armonía entre uno mismo, la naturaleza, los demás y lo sagrado, descubre un sentido más profundo de conexión y presencia. Supera con suavidad los roles y las historias que llevas dentro y vuelve a la pregunta atemporal: ¿Quién?

Bars en Savasana es una experiencia profundamente relajante que combina la quietud de Savasana con el suave toque de Access Bars®. Mientras descansas cómodamente, se aplican toques ligeros en puntos específicos de la cabeza para invitar al cuerpo y a la mente a reducir la velocidad y liberar la tensión. Esta práctica relajante de dar y recibir de otra persona puede favorecer la relajación y el bienestar emocional, especialmente para quienes sufren estrés, ansiedad, bajo estado de ánimo o dificultades para dormir. No se necesita experiencia previa, solo tienes que venir tal como eres.

Fortalece tu relación a través de la comprensión del alma, la orientación basada en la psicología, los ejercicios de respiración, las prácticas de personificación y la comunicación consciente. Esta experiencia privada de yoga suave ayuda a las parejas a profundizar en la confianza, mejorar la conexión emocional y crear patrones de relación más saludables en un entorno tranquilo de Ubud. Descubre la sabiduría de tu cuerpo a través del movimiento, la respiración y la autoconciencia juntos. Crea una relación más profunda y experimenta una mayor conexión, placer y vitalidad.