El pilates es para todo el mundo. Tanto si eres un principiante absoluto que busca disfrutar de un poco de movimiento consciente durante tus vacaciones como si practicas Pilates con regularidad y quieres profundizar en tus conocimientos con la ayuda de un profesional, cada sesión está diseñada para tus necesidades. Mi enseñanza se centra en crear una experiencia de movimiento natural y fluido conectando el cuerpo a través de la columna vertebral. Juntos mejoraremos la fuerza, la movilidad, la postura y la conciencia corporal.

Barre Flow es una clase de 45 minutos que combina la precisión del barre con elementos de yoga, pilates y fitness funcional. Nos movemos a un ritmo más lento, lo que te permite centrarte en la respiración, la alineación y el movimiento controlado. La clase está diseñada para fortalecer los músculos estabilizadores profundos, mejorar el equilibrio y la postura, y desarrollar una fuerza prolongada y magra. La sesión incluye ejercicios tanto en la colchoneta como de pie, lo que crea un entrenamiento de cuerpo entero consciente pero eficaz, adecuado para todos los niveles.