Aproveche su estancia para pasar un rato inolvidable en familia o con amigos. Empezaremos con un calentamiento corporal para liberar las tensiones La respiración se invitará al baile y marcará el ritmo de la sesión. La práctica grupal continuará con ejercicios de risa (fáciles, lúdicos y accesibles). Una risa sencilla, forzada, que se convertirá de forma natural en una risa real y contagiosa. La sesión terminará con una meditación de la risa seguida de una relajación

Disfrute de su estancia en el Var para recargar energías, reconectar consigo mismo y liberar las tensiones cotidianas. Sesión diseñada según tus expectativas.

Un baño de sonido es una experiencia de relajación profunda en la que, tras tomar conciencia del cuerpo y la respiración, simplemente se te invita a tumbarte, cerrar los ojos y recibir los sonidos. Durante la sesión, las vibraciones de diferentes instrumentos (cuencos tibetanos, gong, carillones, koshis, voces, etc.) envuelven el cuerpo y la mente, como una ola relajante. Resultados: relajación progresiva de las tensiones físicas, calma mental y ralentización de los pensamientos

Disfrute de su estancia para relajarse... Una vez que te hayas instalado cómodamente, te propongo que fijes tu intención en una frase corta y positiva (sankalpa). A continuación, la sesión alterna ejercicios de respiración (pranayama), visualización y meditación. Frases suaves dirigen su atención a su cuerpo, su ego, sus alegrías, sus penas, sus esperanzas, sus deseos, etc. Relajación garantizada.