Una práctica lenta y consciente, en la que la respiración se convierte en la guía del movimiento y en una herramienta para escuchar. A través de posturas, secuencias fluidas y momentos de quietud, trasladaremos nuestra atención del cuerpo a un espacio más profundo y tranquilo. No es una clase orientada al rendimiento, sino una experiencia de presencia, purificación y escucha interior, también apta para quienes se acercan al yoga por primera vez.

Un paseo lento y consciente por la naturaleza, para dejar atrás gradualmente el ruido de la vida cotidiana y volver a centrar nuestra atención en nuestro cuerpo, nuestra respiración y lo que nos rodea. Caminaremos, alternando momentos de silencio, escucha y sencillas prácticas de respiración. Terminaremos la experiencia con un breve momento de Hatha Yoga para integrar en el cuerpo la calma y la presencia redescubiertas durante la caminata.