Una sesión centrada en el estilo que elijas: vinyasa flow energizante, posturas restaurativas relajantes o una liberación miofascial específica para una zona de tensión (caderas, hombros o parte superior de la espalda). Ideal para una rápida dosis de energía por la mañana o para desconectar por la noche. Actividad para todos los niveles, no hace falta experiencia.

La experiencia completa en el estilo que elijas: un vinyasa flow sincronizado con la respiración, una práctica restaurativa con apoyo total o una liberación miofascial guiada que abarque las caderas, los hombros y la columna torácica, con dos o tres técnicas para practicar en casa. Actividad para todos los niveles, no hace falta experiencia.

Una sesión de yoga de alto nivel en el estilo que elijas: un vinyasa flow completo con tiempo para calentar y enfriar, una práctica profundamente restauradora con posturas más largas, una combinación de flow y restauración que aúna ambas partes, o una liberación miofascial profunda de todo el cuerpo con técnicas que podrás practicar en casa. Ideal para cualquiera que quiera desconectar por completo.